Bröd fullkorn råg m. potatis fibrer ca 5%

100 g bröd fullkorn råg m. potatis fibrer ca 5% innehåller 258 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fullkorn. Den är också en bra källa till bland annat folat, magnesium och protein.

Energifördelning

(av totalt 258 kalorier )

Kolhydrater: 52,4 g
Protein: 5,7 g
Fett: 1,4 g
Fibrer: 5 g

Välj vikt:

Energi: 258 kcal
Kolhydrater: 52,4 g
- varav socker : 12,2 g
Protein: 5,7 g
Fibrer: 5 g
Fett: 1,4 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 33,4 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till folat Bra källa till magnesium Rik på fullkorn Bra källa till protein Bra källa till fibrer

Vitaminer

Tiamin : 0,24 mg 26,67% av RI
Niacinekvivalenter : 3,44 NE 23,89% av RI
Niacin : 2,5 mg 17,36% av RI
Folat : 44,7 µg 13,55% av RI
Vitamin B6 : 0,19 mg 10,56% av RI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI

Mineraler

Salt : 1,4 g 24,35% av RI
Fosfor : 125 mg 24,04% av AI
Zink : 1,6 mg 12,6% av RI
Magnesium : 36 mg 10,29% av AI
Järn : 1,4 mg 9,33% av RI
Kalium : 250 mg 7,14% av AI
Kalcium : 45 mg 4,74% av RI
Jod : 2,3 µg 1,53% av AI
Selen : 0,7 µg 0,78% av AI
Natrium : 552 mg

Kolhydrater

Socker : 12,2 g 13,56% av RI
Disackarider : 2,9 g
Monosackarider : 9,2 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 0,5 g

Källa: Livsmedelsverket