Bröd fullkorn råg m. potatis fibrer ca 5%

🥖 Bröd

100 g bröd fullkorn råg m. potatis fibrer ca 5% består av mycket kalorier; är rik på fullkorn; och en bra källa till kalium, fosfor, folat, magnesium och protein.

Energifördelning

(av totalt 258 kalorier )

Kolhydrater: 52,4 g
Protein: 5,7 g
Fett: 1,4 g
Fibrer: 5 g

Välj vikt:

Energi: 258 kcal
Kolhydrater: 52,4 g
- varav socker : 12,2 g
Protein: 5,7 g
Fibrer: 5 g
Fett: 1,4 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 33,4 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,24 mg 21,82% av DRI
Niacin : 2,5 mg 15,63% av DRI
Folat : 44,7 µg 14,9% av DRI
Vitamin B6 : 0,19 mg 13,57% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin E : 0,53 mg 4,42% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,44 NE

Mineraler

Salt : 1,4 g 23,33% av DRI
Fosfor : 125 mg 17,86% av DRI
Zink : 1,56 mg 15,6% av DRI
Kalium : 250 mg 12,5% av DRI
Järn : 1,4 mg 10% av DRI
Magnesium : 36,5 mg 9,73% av DRI
Kalcium : 45 mg 5,63% av DRI
Selen : 0,66 µg 1,2% av DRI
Natrium : 552 mg

Kolhydrater

Socker : 12,2 g 13,56% av DRI
Disackarider : 2,9 g
Monosackarider : 9,2 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 0,5 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd