Trattkantarell, kokt

150 g trattkantarell, kokt innehåller 47,6 kalorier (kcal). Den är rik på selen och vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och vatten. trattkantarell, kokt består till 90,1% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 47,6 kalorier )

Protein: 4,3 g
Fett: 1,7 g
Fibrer: 6,4 g
Kolhydrater: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 47,6 kcal
Kolhydrater: 0,8 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 4,3 g
Fibrer: 6,4 g
Fett: 1,7 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 135,1 g

Aska: 1,7 g

Specialkost

Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Glutenfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad Mjölkfri Saltfri Laktosfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till vitamin A Bra källa till vatten Bra källa till fosfor Rik på selen Rik på vitamin D

Vitaminer

Vitamin D : 30,39 µg 303,9% av RI
Niacin : 7,77 mg 53,96% av RI
Niacinekvivalenter : 6,23 NE 43,23% av RI
Riboflavin : 0,41 mg 25,31% av RI
Vitamin A : 196 RE 24,5% av RI
Tiamin : 0,2 mg 21,67% av RI
Folat : 15,2 µg 4,6% av RI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,17% av RI
Vitamin C : 0,32 mg 0,29% av RI
Betakaroten : 2 361,43 µg

Mineraler

Selen : 35,52 µg 39,47% av AI
Kalium : 888,16 mg 25,38% av AI
Fosfor : 98,7 mg 18,98% av AI
Zink : 1,52 mg 11,93% av RI
Järn : 1,68 mg 11,2% av RI
Magnesium : 19,74 mg 5,64% av AI
Jod : 1,98 µg 1,32% av AI
Kalcium : 7,11 mg 0,75% av RI
Salt : 0,02 g 0,39% av RI
Natrium : 8,82 mg

Kolhydrater

Socker : 0,49 g 0,55% av RI
Fruktos : 0,11 g
Glukos : 0,11 g
Maltos : 0,11 g
Sackaros : 0,11 g
Stärkelser : 0,35 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,55 g 0,79% av RI
Mättat fett : 0,08 g 0,38% av RI
Enkelomättat fett : 0,09 g
Omega-6 : 0,36 g
Fleromättat fett : 0,39 g

Trattkantarell, kokt

Energifördelning

Specialkost

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Svamp

Mer från kategorin Grönsaker