Energifördelning
(av totalt 133 kalorier )
- Fett: 11,6 g
- Protein: 4 g
- Fibrer: 5,8 g
- Kolhydrater: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 133 kcal
Kolhydrater: 0,8 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 4 g Fibrer: 5,8 g Fett: 11,6 g - varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 28,44 µg 284,4% av RI
- Niacin : 7,14 mg 49,58% av RI
- Niacinekvivalenter : 6,07 NE 42,19% av RI
- Vitamin A : 219,36 RE 27,42% av RI
- Riboflavin : 0,41 mg 25,31% av RI
- Tiamin : 0,17 mg 18,33% av RI
- Vitamin E : 1,78 mg 16,23% av AI
- Vitamin K : 10,56 µg 14,08% av AI
- Folat : 14,04 µg 4,25% av RI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 4,17% av RI
- Vitamin C : 0,27 mg 0,25% av RI
- Retinol : 38,46 µg
- Betakaroten : 2 179,51 µg
Mineraler
- Selen : 32,64 µg 36,27% av AI
- Kalium : 817,71 mg 23,36% av AI
- Fosfor : 93,3 mg 17,94% av AI
- Salt : 0,98 g 17,01% av RI
- Jod : 24,8 µg 16,53% av AI
- Zink : 1,41 mg 11,1% av RI
- Järn : 1,56 mg 10,4% av RI
- Magnesium : 18,69 mg 5,34% av AI
- Kalcium : 9,51 mg 1% av RI
- Krom : 0,38 µg 0,94% av RI
- Natrium : 384,09 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,23 g 14,61% av RI
- Mättat fett : 2,01 g 10,05% av RI
- Transfett : 0,04 g
- Omega-3 : 0,75 g
- Omega-6 : 2,34 g
- Fleromättat fett : 3,13 g
- Kolesterol : 4,46 mg
- Enkelomättat fett : 4,96 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Svamp
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde
🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g prot0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde 🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g prot0,4 g fett0,6 g kolh
- Surgurka 🥫 Grönsakskonserver10,2 kcal0,6 g prot0,1 g fett1,3 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar 🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g prot0,7 g fett0,3 g kolh