Våffla glutenfri

100 g våffla glutenfri består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, vitamin A, vitamin E och vitamin D.

Energifördelning

(av totalt 216 kalorier )

Kolhydrater: 29,8 g
Fett: 9,9 g
Protein: 1,9 g

Välj vikt:

Energi: 216 kcal
Kolhydrater: 29,8 g
- varav socker : 6,2 g
Protein: 1,9 g
Fett: 9,9 g
- varav mättat fett : 3,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 57,6 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 1,62 mg 13,5% av DRI
Vitamin A : 85,9 RE 10,74% av DRI
Vitamin D : 0,44 µg 8,8% av DRI
Vitamin B12 : 0,19 µg 7,6% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin C : 2 mg 2,5% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Folat : 4,6 µg 1,53% av DRI
Niacin : 0,17 mg 1,06% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,65 NE
Betakaroten : 55 µg
Retinol : 81,3 µg

Mineraler

Fosfor : 91 mg 13% av DRI
Salt : 0,6 g 10% av DRI
Kalcium : 30,83 mg 3,85% av DRI
Kalium : 70 mg 3,5% av DRI
Zink : 0,19 mg 1,9% av DRI
Magnesium : 5,65 mg 1,51% av DRI
Järn : 0,19 mg 1,36% av DRI
Jod : 0,97 µg 0,65% av DRI
Natrium : 222 mg

Kolhydrater

Socker : 6,2 g 6,89% av DRI
Sackaros : 5,2 g
Disackarider : 6,2 g

Fett

Mättat fett : 3,7 g 18,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,9 g
Enkelomättat fett : 3,7 g
Kolesterol : 49 mg

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket