Energifördelning
(av totalt 339,6 kalorier )
- Fett: 21,8 g
- Kolhydrater: 23,8 g
- Protein: 11,8 g
- Fibrer: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 339,6 kcal
Kolhydrater: 23,8 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 11,8 g Fibrer: 1,2 g Fett: 21,8 g - varav mättat fett : 5,1 g
- varav enkelomättat fett : 10,9 g
- varav fleromättat fett : 4,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 5,22 NE 36,25% av RI
- Vitamin K : 20,98 µg 27,97% av AI
- Vitamin E : 2,74 mg 24,91% av AI
- Niacin : 2,98 mg 20,69% av RI
- Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
- Vitamin B12 : 0,46 µg 11,5% av AI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,25% av RI
- Folat : 8,4 µg 2,55% av RI
- Vitamin A : 13,56 RE 1,7% av RI
- Vitamin C : 1,74 mg 1,58% av RI
- Vitamin D : 0,14 µg 1,4% av RI
- Retinol : 7,32 µg
- Betakaroten : 83,76 µg
Mineraler
- Salt : 1,66 g 28,83% av RI
- Fosfor : 115,4 mg 22,19% av AI
- Zink : 1,94 mg 15,28% av RI
- Selen : 11,84 µg 13,16% av AI
- Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
- Järn : 1,28 mg 8,53% av RI
- Krom : 3,38 µg 8,45% av RI
- Mangan : 0,2 mg 6,67% av AI
- Kalium : 221,36 mg 6,32% av AI
- Magnesium : 17,42 mg 4,98% av AI
- Jod : 5,04 µg 3,36% av AI
- Kalcium : 24,08 mg 2,53% av RI
- Natrium : 650,78 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 20,74 g 29,63% av RI
- Mättat fett : 5,12 g 25,6% av RI
- Transfett : 0,08 g
- Omega-3 : 1,12 g
- Omega-6 : 3,48 g
- Fleromättat fett : 4,66 g
- Enkelomättat fett : 10,86 g
- Kolesterol : 27,1 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Bröd
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd
148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh - Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri🍞 Bröd233 kcal5,7 g protein5,2 g fett34,9 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh