Vårrulle, vegetarisk

200 g vårrulle, vegetarisk innehåller 228,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vitamin A, vitamin K och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 228,6 kalorier )

Fett: 12 g
Kolhydrater: 24 g
Protein: 4,9 g
Fibrer: 2,2 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

g

Energi: 228,6 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 24 g
- varav socker : 1,7 g
Protein: 4,9 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 12 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 6,4 g
- varav fleromättat fett : 4,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 147 g

Aska: 2,7 g

Specialkost

Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Bra källa till vitamin K Bra källa till vitamin E

Vitaminer

Vitamin K : 28,84 µg 38,45% av AI
Vitamin E : 2,72 mg 24,73% av AI
Vitamin A : 180,64 RE 22,58% av RI
Niacinekvivalenter : 2 NE 13,89% av RI
Vitamin C : 14,4 mg 13,09% av RI
Folat : 34,22 µg 10,37% av RI
Niacin : 1,24 mg 8,61% av RI
Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
Betakaroten : 1 991,42 µg

Mineraler

Salt : 1,9 g 33,01% av RI
Fosfor : 70,8 mg 13,62% av AI
Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
Mangan : 0,26 mg 8,67% av AI
Järn : 1,08 mg 7,2% av RI
Magnesium : 15,76 mg 4,5% av AI
Selen : 3,8 µg 4,22% av AI
Kalium : 137,94 mg 3,94% av AI
Zink : 0,48 mg 3,78% av RI
Kalcium : 27,46 mg 2,89% av RI
Jod : 4,24 µg 2,83% av AI
Krom : 1,08 µg 2,7% av RI
Natrium : 744,54 mg

Kolhydrater

Socker : 1,74 g 1,93% av RI
Glukos : 0,18 g
Fruktos : 0,22 g
Maltos : 0,22 g
Sackaros : 1,06 g
Stärkelser : 22,26 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 11,6 g 16,57% av RI
Mättat fett : 0,98 g 4,9% av RI
Kolesterol : 0,56 mg
Omega-3 : 1,1 g
Omega-6 : 3,04 g
Fleromättat fett : 4,14 g
Enkelomättat fett : 6,42 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Bröd

Mer från kategorin Bröd