Vårrulle, vegetarisk 
200 g vårrulle, vegetarisk innehåller 228,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin A, vitamin K och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 228,6 kalorier )
- Fett: 12 g
- Kolhydrater: 24 g
- Protein: 4,9 g
- Fibrer: 2,2 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 228,6 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 24 g - varav socker : 1,7 g
Protein: 4,9 g Fibrer: 2,2 g Fett: 12 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 6,4 g
- varav fleromättat fett : 4,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 28,84 µg 38,45% av DRI
- Vitamin E : 2,72 mg 22,67% av DRI
- Vitamin A : 180,64 RE 22,58% av DRI
- Vitamin C : 14,4 mg 18% av DRI
- Folat : 34,22 µg 11,41% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2 NE 11,11% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Niacin : 1,24 mg 7,75% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Betakaroten : 1 991,42 µg
Mineraler
- Salt : 1,9 g 31,63% av DRI
- Mangan : 0,26 mg 13% av DRI
- Fosfor : 70,8 mg 10,11% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8% av DRI
- Järn : 1,08 mg 7,71% av DRI
- Selen : 3,8 µg 6,91% av DRI
- Kalium : 137,94 mg 6,9% av DRI
- Zink : 0,48 mg 4,8% av DRI
- Magnesium : 15,76 mg 4,2% av DRI
- Kalcium : 27,46 mg 3,43% av DRI
- Jod : 4,24 µg 2,83% av DRI
- Krom : 1,08 µg 2,7% av DRI
- Natrium : 744,54 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 11,6 g 16,57% av DRI
- Mättat fett : 0,98 g 4,9% av DRI
- Kolesterol : 0,56 mg
- Fleromättat fett : 4,14 g
- Enkelomättat fett : 6,42 g
