Vaxbönor konserv. u. lag

100 g vaxbönor konserv. u. lag innehåller 24 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vatten och järn. vaxbönor konserv. u. lag består till 92,2% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 24 kalorier )

Kolhydrater: 2,5 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 24 kcal
Kolhydrater: 2,5 g
- varav socker : 1,3 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 92,2 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Bra källa till järn

Vitaminer

Vitamin C : 5 mg 4,55% av RI
Folat : 14 µg 4,24% av RI
Niacinekvivalenter : 0,53 NE 3,68% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Niacin : 0,3 mg 2,08% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
Vitamin A : 5 RE 0,63% av RI
Betakaroten : 60 µg

Mineraler

Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Järn : 1,5 mg 10% av RI
Fosfor : 25 mg 4,81% av AI
Kalcium : 45 mg 4,74% av RI
Magnesium : 14 mg 4% av AI
Kalium : 95 mg 2,71% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Selen : 0,5 µg 0,56% av AI
Jod : 0,2 µg 0,13% av AI
Natrium : 236 mg

Kolhydrater

Socker : 1,3 g 1,44% av RI
Disackarider : 0,4 g
Monosackarider : 0,9 g

Fett

Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
Fleromättat fett : 0,2 g

Källa: Livsmedelsverket