Vegetarisk gulasch 
350 g vegetarisk gulasch innehåller 141,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och vatten. vegetarisk gulasch består till 90,7% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 141,3 kalorier )
- Fett: 8,3 g
- Kolhydrater: 11,1 g
- Fibrer: 5,7 g
- Protein: 2,6 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 141,3 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 11,1 g - varav socker : 7,8 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 5,7 g Fett: 8,3 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 4,2 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 37,8 µg 50,4% av DRI
- Vitamin A : 332,25 RE 41,53% av DRI
- Folat : 65,98 µg 21,99% av DRI
- Vitamin E : 2,38 mg 19,83% av DRI
- Vitamin B6 : 0,25 mg 17,5% av DRI
- Vitamin C : 10,46 mg 13,08% av DRI
- Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,55% av DRI
- Niacin : 1,43 mg 8,97% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,54 NE 8,56% av DRI
- Betakaroten : 3 270,12 µg
Mineraler
- Salt : 2,48 g 41,42% av DRI
- Kalium : 677,46 mg 33,87% av DRI
- Mangan : 0,49 mg 24,5% av DRI
- Selen : 9,8 µg 17,82% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 14% av DRI
- Fosfor : 92,05 mg 13,15% av DRI
- Kalcium : 65,59 mg 8,2% av DRI
- Magnesium : 30,59 mg 8,16% av DRI
- Zink : 0,63 mg 6,3% av DRI
- Järn : 0,73 mg 5,25% av DRI
- Krom : 1,71 µg 4,29% av DRI
- Jod : 3,19 µg 2,12% av DRI
- Natrium : 975,56 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7,95 g 11,35% av DRI
- Mättat fett : 1,01 g 5,07% av DRI
- Kolesterol : 0,7 mg
- Fleromättat fett : 2,7 g
- Enkelomättat fett : 4,17 g
