Vegetarisk gulasch

350 g vegetarisk gulasch innehåller 141,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vitamin A, vatten och vitamin K. vegetarisk gulasch består till 90,7% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 141,3 kalorier )

Fett: 8,3 g
Kolhydrater: 11,1 g
Fibrer: 5,7 g
Protein: 2,6 g
Syror: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 141,3 kcal
Syror: 0,7 g
Kolhydrater: 11,1 g
- varav socker : 7,8 g
Protein: 2,6 g
Fibrer: 5,7 g
Fett: 8,3 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 4,2 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 317,3 g

Aska: 4,2 g

Specialkost

Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Sojafri Osötad Glutenfri Mycket låg glutenhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Bra källa till vatten Bra källa till vitamin K

Vitaminer

Vitamin K : 37,8 µg 50,4% av AI
Vitamin A : 332,25 RE 41,53% av RI
Vitamin E : 2,38 mg 21,64% av AI
Folat : 65,98 µg 19,99% av RI
Vitamin B6 : 0,25 mg 13,61% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,67% av RI
Niacinekvivalenter : 1,54 NE 10,69% av RI
Niacin : 1,43 mg 9,97% av RI
Vitamin C : 10,46 mg 9,51% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Betakaroten : 3 270,12 µg

Mineraler

Salt : 2,48 g 43,22% av RI
Kalium : 677,46 mg 19,36% av AI
Fosfor : 92,05 mg 17,7% av AI
Mangan : 0,49 mg 16,33% av AI
Koppar : 0,14 mg 15,56% av RI
Selen : 9,8 µg 10,89% av AI
Magnesium : 30,59 mg 8,74% av AI
Kalcium : 65,59 mg 6,9% av RI
Zink : 0,63 mg 4,96% av RI
Järn : 0,73 mg 4,9% av RI
Krom : 1,71 µg 4,29% av RI
Jod : 3,19 µg 2,12% av AI
Natrium : 975,56 mg

Kolhydrater

Socker : 7,77 g 8,63% av RI
Galaktos : 0,04 g
Maltos : 0,04 g
Glukos : 1,5 g
Fruktos : 1,79 g
Stärkelser : 3,29 g
Sackaros : 4,27 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 7,95 g 11,35% av RI
Mättat fett : 1,01 g 5,07% av RI
Omega-3 : 0,67 g
Kolesterol : 0,7 mg
Omega-6 : 2,03 g
Fleromättat fett : 2,7 g
Enkelomättat fett : 4,17 g

Källa: Fineli