Vindruvor röda

🍓 Frukt, bär

100 g vindruvor röda består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 72 kalorier )

Kolhydrater: 16,4 g
Fibrer: 1,3 g
Protein: 0,6 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 72 kcal
Kolhydrater: 16,4 g
- varav socker : 17 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 81,1 g

Avfall: 4 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
Vitamin C : 3 mg 3,75% av DRI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
Folat : 6 µg 2% av DRI
Vitamin E : 0,18 mg 1,5% av DRI
Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,71% av DRI
Vitamin A : 1,2 RE 0,15% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,3 NE
Betakaroten : 14 µg

Mineraler

Kalium : 213 mg 10,65% av DRI
Fosfor : 18 mg 2,57% av DRI
Magnesium : 7 mg 1,87% av DRI
Järn : 0,24 mg 1,71% av DRI
Kalcium : 11 mg 1,38% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Natrium : 1 mg

Kolhydrater

Socker : 17 g 18,89% av DRI
Monosackarider : 17 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket