Vitkålssoppa tillagad veg.

100 g vitkålssoppa tillagad veg. innehåller 32 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vatten och vitamin C. vitkålssoppa tillagad veg. består till 92,6% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 32 kalorier )

Fett: 1,8 g
Kolhydrater: 2,6 g
Protein: 0,8 g
Fibrer: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 32 kcal
Kolhydrater: 2,6 g
- varav socker : 2,8 g
Protein: 0,8 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 1,8 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 92,6 g

Avfall: 6 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Bra källa till vitamin C

Vitaminer

Vitamin C : 11,9 mg 10,82% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Niacinekvivalenter : 0,33 NE 2,29% av RI
Folat : 7 µg 2,12% av RI
Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
Tiamin : 0,01 mg 1,11% av RI
Vitamin A : 8,3 RE 1,04% av RI
Vitamin D : 0,08 µg 0,8% av RI
Riboflavin : 0,01 mg 0,63% av RI
Retinol : 2,4 µg
Betakaroten : 40 µg

Mineraler

Salt : 0,7 g 12,17% av RI
Fosfor : 15 mg 2,88% av AI
Kalium : 93 mg 2,66% av AI
Kalcium : 21 mg 2,21% av RI
Magnesium : 7 mg 2% av AI
Jod : 1,9 µg 1,27% av AI
Zink : 0,1 mg 0,79% av RI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Natrium : 270 mg

Kolhydrater

Socker : 2,8 g 3,11% av RI
Disackarider : 0,2 g
Monosackarider : 2,6 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av RI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 1 g

Källa: Livsmedelsverket