Energifördelning
(av totalt 265,2 kalorier )
- Kolhydrater: 29,6 g
- Fett: 13,1 g
- Protein: 5,6 g
- Fibrer: 1,7 g
- Syror: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 265,2 kcal
Syror: 1,1 g Kolhydrater: 29,6 g - varav socker : 4,5 g
Protein: 5,6 g Fibrer: 1,7 g Fett: 13,1 g - varav mättat fett : 7,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,6 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 225 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,32 mg 35% av RI
- Vitamin B6 : 0,27 mg 15% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,02 NE 14,06% av RI
- Riboflavin : 0,2 mg 12,66% av RI
- Vitamin A : 92,77 RE 11,6% av RI
- Vitamin C : 12,73 mg 11,58% av RI
- Folat : 32,96 µg 9,99% av RI
- Vitamin K : 7,4 µg 9,87% av AI
- Niacin : 1,08 mg 7,5% av RI
- Vitamin D : 0,74 µg 7,43% av RI
- Vitamin B12 : 0,27 µg 6,75% av AI
- Vitamin E : 0,72 mg 6,55% av AI
- Betakaroten : 55,08 µg
- Retinol : 96,55 µg
Mineraler
- Jod : 46,48 µg 30,99% av AI
- Fosfor : 147,83 mg 28,43% av AI
- Kalium : 956,75 mg 27,34% av AI
- Salt : 1,45 g 25,24% av RI
- Koppar : 0,16 mg 17,5% av RI
- Magnesium : 48,42 mg 13,83% av AI
- Mangan : 0,38 mg 12,75% av AI
- Kalcium : 97,45 mg 10,26% av RI
- Järn : 1,22 mg 8,1% av RI
- Zink : 0,85 mg 6,73% av RI
- Krom : 2,27 µg 5,68% av RI
- Selen : 3,17 µg 3,52% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 569,59 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,51 g 37,57% av RI
- Fettsyror (totalt) : 12,46 g 17,81% av RI
- Omega-3 : 0,27 g
- Transfett : 0,32 g
- Omega-6 : 0,7 g
- Fleromättat fett : 1,04 g
- Enkelomättat fett : 3,58 g
- Kolesterol : 24,64 mg
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Potatis
- Potatis, skalad, kokt utan salt🥔 Potatis
75,4 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh - Potatis, skalad, storköksprodukt, skyddsgasförp.🥔 Potatis75,3 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh
- Potatis, stekt🥔 Potatis134 kcal2,2 g protein5,3 g fett18,1 g kolh
- Mjölkpotatis, lättmjölk🥔 Potatis113 kcal1,9 g protein8,2 g fett7,8 g kolh