Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, -30% socker, ekologisk, laktosfri 
200 g yoghurt, smaksatt, 2 % fett, -30% socker, ekologisk, laktosfri innehåller 152,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 152,6 kalorier )
- Kolhydrater: 21 g
- Fett: 4,2 g
- Protein: 6,9 g
- Syror: 0,6 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 152,6 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 21 g - varav socker : 20 g
Protein: 6,9 g Fibrer: 0,3 g Fett: 4,2 g - varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,68 µg 27,2% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,86% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,52 NE 8,44% av DRI
- Vitamin C : 5,84 mg 7,3% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin A : 42,62 RE 5,33% av DRI
- Folat : 11,44 µg 3,81% av DRI
- Vitamin K : 1,98 µg 2,64% av DRI
- Niacin : 0,24 mg 1,5% av DRI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,33% av DRI
- Vitamin D : 0,06 µg 1,2% av DRI
- Betakaroten : 21,56 µg
- Retinol : 40,78 µg
Mineraler
- Kalcium : 260 mg 32,5% av DRI
- Fosfor : 157,2 mg 22,46% av DRI
- Jod : 26,3 µg 17,53% av DRI
- Kalium : 279,78 mg 13,99% av DRI
- Selen : 4,76 µg 8,65% av DRI
- Zink : 0,74 mg 7,4% av DRI
- Mangan : 0,12 mg 6% av DRI
- Magnesium : 21,12 mg 5,63% av DRI
- Krom : 1,32 µg 3,3% av DRI
- Salt : 0,18 g 2,97% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Järn : 0,2 mg 1,43% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 70,02 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,84 g 14,2% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4 g 5,71% av DRI
- Transfett : 0,08 g
- Fleromättat fett : 0,12 g
- Enkelomättat fett : 0,98 g
- Kolesterol : 13,96 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, 2,6 % fett, låg laktoshalt, 30 % mindre socker🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, 0,5 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, a+, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil