Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, ab, låg laktoshalt 
200 g yoghurt, smaksatt, 2 % fett, ab, låg laktoshalt innehåller 164,5 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 164,5 kalorier )
- Kolhydrater: 26 g
- Fett: 4 g
- Protein: 5,3 g
- Syror: 0,4 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 164,5 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 26 g - varav socker : 25,9 g
Protein: 5,3 g Fibrer: 0,3 g Fett: 4 g - varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,7 µg 28% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 22,86% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,52 NE 8,44% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin A : 33,48 RE 4,18% av DRI
- Vitamin C : 2,5 mg 3,13% av DRI
- Folat : 9,24 µg 3,08% av DRI
- Vitamin K : 1,42 µg 1,89% av DRI
- Vitamin E : 0,22 mg 1,83% av DRI
- Niacin : 0,22 mg 1,38% av DRI
- Vitamin D : 0,06 µg 1,2% av DRI
- Betakaroten : 27,82 µg
- Retinol : 31,06 µg
Mineraler
- Kalcium : 240 mg 30% av DRI
- Fosfor : 157,8 mg 22,54% av DRI
- Jod : 26,02 µg 17,35% av DRI
- Kalium : 282,36 mg 14,12% av DRI
- Mangan : 0,26 mg 13% av DRI
- Selen : 4,96 µg 9,02% av DRI
- Zink : 0,74 mg 7,4% av DRI
- Magnesium : 20,06 mg 5,35% av DRI
- Krom : 1,56 µg 3,9% av DRI
- Salt : 0,19 g 3,1% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Järn : 0,16 mg 1,14% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 73,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,62 g 13,1% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,68 g 5,26% av DRI
- Transfett : 0,08 g
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,88 g
- Kolesterol : 14,18 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, ab, låg laktoshalt, 2,7 % fett, probiotika🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt med kvarg, smaksatt, luonto+, 1,2% fett, ab, 0,5ug vitamin d, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, ab, 3,3 % fett, probiotika🥛 Yoghurt & fil