Yoghurt, smaksatt, a+ utan tillsatsämne, 3 % fett, laktosfri 
200 g yoghurt, smaksatt, a+ utan tillsatsämne, 3 % fett, laktosfri innehåller 164,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 164,8 kalorier )
- Kolhydrater: 20,2 g
- Fett: 6 g
- Protein: 6,4 g
- Syror: 0,7 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 164,8 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 20,2 g - varav socker : 20 g
Protein: 6,4 g Fibrer: 0,7 g Fett: 6 g - varav mättat fett : 3,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2 µg 40% av DRI
- Vitamin B12 : 0,66 µg 26,4% av DRI
- Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Vitamin C : 7,46 mg 9,32% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,54 NE 8,56% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin A : 48,44 RE 6,05% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Folat : 16,14 µg 5,38% av DRI
- Vitamin K : 3,32 µg 4,43% av DRI
- Vitamin E : 0,38 mg 3,17% av DRI
- Niacin : 0,28 mg 1,75% av DRI
- Betakaroten : 30,52 µg
- Retinol : 45,84 µg
Mineraler
- Kalcium : 236,5 mg 29,56% av DRI
- Mangan : 0,52 mg 26% av DRI
- Fosfor : 154,8 mg 22,11% av DRI
- Kalium : 338,4 mg 16,92% av DRI
- Jod : 23,4 µg 15,6% av DRI
- Selen : 4,82 µg 8,76% av DRI
- Zink : 0,78 mg 7,8% av DRI
- Magnesium : 22,18 mg 5,91% av DRI
- Krom : 2,18 µg 5,45% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4% av DRI
- Salt : 0,22 g 3,6% av DRI
- Järn : 0,28 mg 2% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 84,44 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,74 g 18,7% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 5,28 g 7,54% av DRI
- Fleromättat fett : 0,16 g
- Transfett : 0,16 g
- Enkelomättat fett : 1,22 g
- Kolesterol : 18,62 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, a+, laktosfri, fett 3,2 %, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, fettfri, a+, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- (arc)yoghurt, smaksatt, valio a+ kreikkalainen, 2 % fett, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, a+, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil