Yoghurt, smaksatt, arla protein yoghurt med granola, fett 4 %, laktosfri 
200 g yoghurt, smaksatt, arla protein yoghurt med granola, fett 4 %, laktosfri innehåller 225,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 225,5 kalorier )
- Protein: 18,7 g
- Fett: 8,2 g
- Kolhydrater: 17,4 g
- Syror: 1,3 g
- Fibrer: 1,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 225,5 kcal
Syror: 1,3 g Kolhydrater: 17,4 g - varav socker : 14,1 g
Protein: 18,7 g Fibrer: 1,7 g Fett: 8,2 g - varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 2,8 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,74 µg 29,6% av DRI
- Riboflavin : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,42 NE 24,56% av DRI
- Vitamin C : 17,82 mg 22,27% av DRI
- Tiamin : 0,22 mg 20% av DRI
- Vitamin A : 149,22 RE 18,65% av DRI
- Vitamin E : 1,98 mg 16,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Folat : 32,62 µg 10,87% av DRI
- Vitamin K : 6,62 µg 8,83% av DRI
- Niacin : 1,14 mg 7,12% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
- Retinol : 16,98 µg
- Betakaroten : 1 308,42 µg
Mineraler
- Fosfor : 325,6 mg 46,51% av DRI
- Mangan : 0,76 mg 38% av DRI
- Kalcium : 252,2 mg 31,52% av DRI
- Koppar : 0,28 mg 28% av DRI
- Kalium : 536,88 mg 26,84% av DRI
- Magnesium : 78,76 mg 21% av DRI
- Zink : 1,78 mg 17,8% av DRI
- Jod : 26,22 µg 17,48% av DRI
- Selen : 6,64 µg 12,07% av DRI
- Järn : 1,36 mg 9,71% av DRI
- Krom : 3,7 µg 9,25% av DRI
- Salt : 0,31 g 5,13% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 120,88 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7,48 g 10,69% av DRI
- Mättat fett : 2 g 10% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 2,64 g
- Enkelomättat fett : 2,82 g
- Kolesterol : 10,22 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, arla protein, 1 % fett, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+ honug, 1ug vitamin d, prob., laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 1,9 % fett, arla luonto+, 0,8 ug vitamin d, prob, laktosfri🥛 Yoghurt & fil