Yoghurt, smaksatt, fettfri, 0,5 ug vitamin d

200 g yoghurt, smaksatt, fettfri, 0,5 ug vitamin d innehåller 89,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 89,3 kalorier )

Kolhydrater: 14 g
Protein: 7 g
Fett: 0,2 g
Syror: 0,5 g
Fibrer: 0,3 g

Välj vikt:

g

Energi: 89,3 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 14 g
- varav socker : 12,9 g
Protein: 7 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 176,6 g

Aska: 1,5 g

Specialkost

Äggfri Lakto-vegetarisk Fettfri Lakto-ovo-vegetarisk Låg fetthalt Glutenfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,72 µg 28,8% av DRI
Riboflavin : 0,34 mg 24,29% av DRI
Vitamin D : 1 µg 20% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,64 NE 9,11% av DRI
Vitamin C : 6,16 mg 7,7% av DRI
Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
Folat : 9,68 µg 3,23% av DRI
Vitamin K : 1,14 µg 1,52% av DRI
Niacin : 0,22 mg 1,38% av DRI
Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
Vitamin A : 1,82 RE 0,23% av DRI
Retinol : 0,94 µg
Betakaroten : 9,44 µg

Mineraler

Kalcium : 249,06 mg 31,13% av DRI
Fosfor : 167,4 mg 23,91% av DRI
Jod : 33,6 µg 22,4% av DRI
Kalium : 348,48 mg 17,42% av DRI
Selen : 5,04 µg 9,16% av DRI
Zink : 0,8 mg 8% av DRI
Magnesium : 23,82 mg 6,35% av DRI
Mangan : 0,08 mg 4% av DRI
Salt : 0,23 g 3,87% av DRI
Krom : 1,16 µg 2,9% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
Järn : 0,16 mg 1,14% av DRI
Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
Natrium : 91,38 mg

Kolhydrater

Socker : 12,88 g 14,31% av DRI
Sackaros : 0,24 g
Glukos : 0,34 g
Stärkelser : 1,1 g
Fruktos : 3,36 g
Laktos : 8,94 g

Fett

Mättat fett : 0,12 g 0,6% av DRI
Fettsyror (totalt) : 0,18 g 0,26% av DRI
Fleromättat fett : 0,02 g
Enkelomättat fett : 0,04 g
Kolesterol : 2,16 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter