Välj vikt:
g
- Energi: 229,5 kcal
Protein: 32,8 g Fett: 10,9 g - varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 26,91 µg 269,12% av RI
- Niacinekvivalenter : 11,62 NE 80,67% av RI
- Vitamin B12 : 2,82 µg 70,4% av AI
- Niacin : 6,96 mg 48,33% av RI
- Vitamin E : 4,27 mg 38,84% av AI
- Vitamin B6 : 0,38 mg 21,33% av RI
- Vitamin K : 11,54 µg 15,38% av AI
- Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
- Riboflavin : 0,11 mg 7% av RI
- Vitamin A : 47,79 RE 5,97% av RI
- Folat : 7,38 µg 2,24% av RI
- Betakaroten : 10,29 µg
- Retinol : 48,05 µg
Mineraler
- Fosfor : 420,8 mg 80,92% av AI
- Jod : 87,62 µg 58,41% av AI
- Selen : 48,78 µg 54,2% av AI
- Salt : 1,34 g 23,26% av RI
- Kalcium : 193,02 mg 20,32% av RI
- Kalium : 576,7 mg 16,48% av AI
- Magnesium : 45,89 mg 13,11% av AI
- Zink : 1,42 mg 11,21% av RI
- Koppar : 0,1 mg 10,67% av RI
- Krom : 2,11 µg 5,28% av RI
- Mangan : 0,11 mg 3,73% av AI
- Järn : 0,54 mg 3,63% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 524,9 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,22 g 14,61% av RI
- Mättat fett : 2,11 g 10,56% av RI
- Transfett : 0,06 g
- Omega-3 : 0,99 g
- Omega-6 : 1,98 g
- Fleromättat fett : 3,01 g
- Enkelomättat fett : 4,96 g
- Kolesterol : 164,5 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Abborre, stekt i smör, utan skorpmjöl🐟 Fisk
142 kcal19,1 g protein7,3 g fett0,1 g kolh - Abborre filé panerad stekt🐟 Fisk & skaldjur
195 kcal22,3 g protein8,8 g fett6,3 g kolh - Abborre, panerad, stekt🐟 Fisk158 kcal19,9 g protein6,5 g fett4,7 g kolh
- Abborre🐟 Fisk82,5 kcal18,8 g protein0,7 g fett0 g kolh