Ägg-skinkform 
300 g ägg-skinkform innehåller 317,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium, vitamin A och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 317,9 kalorier )
- Fett: 17,9 g
- Protein: 28,7 g
- Kolhydrater: 10,4 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 317,9 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 10,4 g - varav socker : 8,3 g
Protein: 28,7 g Fett: 17,9 g - varav mättat fett : 6 g
- varav enkelomättat fett : 6,9 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,12 µg 124,8% av DRI
- Vitamin D : 4,11 µg 82,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 11,61 NE 64,5% av DRI
- Riboflavin : 0,81 mg 57,86% av DRI
- Tiamin : 0,54 mg 49,09% av DRI
- Vitamin A : 262,74 RE 32,84% av DRI
- Vitamin B6 : 0,45 mg 32,14% av DRI
- Niacin : 4,44 mg 27,75% av DRI
- Folat : 66,33 µg 22,11% av DRI
- Vitamin E : 2,46 mg 20,5% av DRI
- Vitamin K : 5,88 µg 7,84% av DRI
- Vitamin C : 1,83 mg 2,29% av DRI
- Betakaroten : 28,53 µg
- Retinol : 285,96 µg
Mineraler
- Selen : 54,6 µg 99,27% av DRI
- Jod : 121,11 µg 80,74% av DRI
- Fosfor : 493,8 mg 70,54% av DRI
- Salt : 4 g 66,65% av DRI
- Kalcium : 262,65 mg 32,83% av DRI
- Kalium : 582,45 mg 29,12% av DRI
- Zink : 2,22 mg 22,2% av DRI
- Järn : 2,46 mg 17,57% av DRI
- Magnesium : 45,96 mg 12,26% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Krom : 4,05 µg 10,13% av DRI
- Mangan : 0,09 mg 4,5% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 1 569,15 mg
Kolhydrater
- Socker : 8,25 g 9,17% av DRI
- Maltos : 0,03 g
- Glukos : 0,3 g
- Stärkelser : 2,13 g
- Laktos : 7,92 g
Fett
- Mättat fett : 6 g 30% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 15,45 g 22,07% av DRI
- Transfett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 2,43 g
- Enkelomättat fett : 6,87 g
- Kolesterol : 395,37 mg
