Ägg-skinkform

300 g ägg-skinkform innehåller 317,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till vitamin A, kalcium och protein.

Energifördelning

(av totalt 317,9 kalorier )

Fett: 17,9 g
Protein: 28,7 g
Kolhydrater: 10,4 g
Syror: 0,3 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 317,9 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 10,4 g
- varav socker : 8,3 g
Protein: 28,7 g
Fett: 17,9 g
- varav mättat fett : 6 g
- varav enkelomättat fett : 6,9 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 258,6 g

Aska: 6,5 g

Specialkost

Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till kalcium Rik på jod Rik på selen Bra källa till protein

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 11,61 NE 80,62% av RI
Vitamin B12 : 3,12 µg 78% av AI
Tiamin : 0,54 mg 60% av RI
Riboflavin : 0,81 mg 50,63% av RI
Vitamin D : 4,11 µg 41,1% av RI
Vitamin A : 262,74 RE 32,84% av RI
Niacin : 4,44 mg 30,83% av RI
Vitamin B6 : 0,45 mg 25% av RI
Vitamin E : 2,46 mg 22,36% av AI
Folat : 66,33 µg 20,1% av RI
Vitamin K : 5,88 µg 7,84% av AI
Vitamin C : 1,83 mg 1,66% av RI
Betakaroten : 28,53 µg
Retinol : 285,96 µg

Mineraler

Fosfor : 493,8 mg 94,96% av AI
Jod : 121,11 µg 80,74% av AI
Salt : 4 g 69,55% av RI
Selen : 54,6 µg 60,67% av AI
Kalcium : 262,65 mg 27,65% av RI
Zink : 2,22 mg 17,48% av RI
Kalium : 582,45 mg 16,64% av AI
Järn : 2,46 mg 16,4% av RI
Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
Magnesium : 45,96 mg 13,13% av AI
Krom : 4,05 µg 10,13% av RI
Mangan : 0,09 mg 3% av AI
Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
Natrium : 1 569,15 mg

Kolhydrater

Socker : 8,25 g 9,17% av RI
Maltos : 0,03 g
Glukos : 0,3 g
Stärkelser : 2,13 g
Laktos : 7,92 g

Fett

Mättat fett : 6 g 30% av RI
Fettsyror (totalt) : 15,45 g 22,07% av RI
Transfett : 0,06 g
Omega-3 : 0,42 g
Omega-6 : 1,98 g
Fleromättat fett : 2,43 g
Enkelomättat fett : 6,87 g
Kolesterol : 395,37 mg

Källa: Fineli