Amerikanska blåbär 
120 g amerikanska blåbär innehåller 73,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin C, selen och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 73,8 kalorier )
- Kolhydrater: 15 g
- Fibrer: 4 g
- Fett: 0,4 g
- Protein: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 73,8 kcal
Kolhydrater: 15 g - varav socker : 14,8 g
Protein: 0,4 g Fibrer: 4 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 18,72 mg 23,4% av DRI
- Vitamin E : 2,22 mg 18,5% av DRI
- Vitamin K : 10,8 µg 14,4% av DRI
- Tiamin : 0,16 mg 14,18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5,14% av DRI
- Folat : 13,44 µg 4,48% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,68 NE 3,8% av DRI
- Niacin : 0,48 mg 3% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,86% av DRI
- Vitamin A : 4,7 RE 0,59% av DRI
- Betakaroten : 56,64 µg
Mineraler
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,41 g 0,58% av DRI
- Mättat fett : 0,05 g 0,24% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,29 g
