Näring.se

Ananas, färsk, vägd med skal Fineli

370 g ananas, färsk, vägd med skal innehåller 109,1 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till vitamin C och krom.

Energifördelning

(av totalt 109,1 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 168,6 g
Aska: 0,8 g

Specialkost

Näringsvärde

Näringsvärden per 370 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 2,96 mg 98,67% av AI
  • Krom : 21,57 µg 53,93% av RI
  • Koppar : 0,19 mg 20,56% av RI
  • Kalium : 341,21 mg 9,75% av AI
  • Magnesium : 27,45 mg 7,84% av AI
  • Fosfor : 15,54 mg 2,99% av AI
  • Järn : 0,41 mg 2,71% av RI
  • Kalcium : 23,53 mg 2,48% av RI
  • Jod : 2,74 µg 1,83% av AI
  • Selen : 1,18 µg 1,32% av AI
  • Zink : 0,15 mg 1,17% av RI
  • Salt : 0,02 g 0,32% av RI
  • Molybden : 0,04 µg 0,06% av AI
  • Natrium : 7,84 mg

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Färsk frukt

Mer från kategorin Frukt & bär