Ananas, torkad

40 g ananas, torkad innehåller 123,2 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 123,2 kalorier )

Kolhydrater: 27,2 g
Fibrer: 2,8 g
Protein: 1,1 g
Fett: 0,2 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 123,2 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 27,2 g
- varav socker : 27,2 g
Protein: 1,1 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,5 g

Aska: 1,2 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 40 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till magnesium Rik på vitamin C Bra källa till folat Rik på fibrer Bra källa till niacinekvivalenter Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin C : 19,52 mg 17,75% av RI
Tiamin : 0,11 mg 12,44% av RI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,33% av RI
Niacin : 0,92 mg 6,39% av RI
Niacinekvivalenter : 0,92 NE 6,39% av RI
Folat : 18,4 µg 5,58% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Vitamin K : 1,44 µg 1,92% av AI
Vitamin A : 3,2 RE 0,4% av RI
Vitamin E : 0,04 mg 0,36% av AI
Betakaroten : 35,6 µg

Mineraler

Koppar : 0,22 mg 24,89% av RI
Magnesium : 24,4 mg 6,97% av AI
Kalium : 222,4 mg 6,35% av AI
Järn : 0,59 mg 3,95% av RI
Fosfor : 16,4 mg 3,15% av AI
Kalcium : 26,4 mg 2,78% av RI
Zink : 0,24 mg 1,92% av RI
Selen : 0,2 µg 0,22% av AI
Salt : 0,01 g 0,09% av RI
Natrium : 2 mg

Kolhydrater

Socker : 27,16 g 30,18% av RI
Glukos : 5,44 g
Fruktos : 6,8 g
Sackaros : 14,92 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,12 g 0,18% av RI
Mättat fett : 0,02 g 0,08% av RI
Enkelomättat fett : 0,03 g
Omega-3 : 0,04 g
Omega-6 : 0,05 g
Fleromättat fett : 0,08 g

Källa: Fineli