Anka bröst rå

100 g anka bröst rå innehåller 119 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 119 kalorier )

Protein: 19,9 g
Fett: 4,3 g

Välj vikt:

g

Energi: 119 kcal
Protein: 19,9 g
Fett: 4,3 g
- varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,5 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på järn Rik på niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,05 NE 48,96% av RI
Tiamin : 0,42 mg 46,67% av RI
Vitamin B6 : 0,63 mg 35% av RI
Niacin : 3,4 mg 23,61% av RI
Vitamin B12 : 0,8 µg 20% av AI
Riboflavin : 0,31 mg 19,37% av RI
Folat : 25 µg 7,58% av RI
Vitamin D : 0,4 µg 4% av RI
Vitamin A : 16 RE 2% av RI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Retinol : 16 µg

Mineraler

Fosfor : 186 mg 35,77% av AI
Järn : 4,5 mg 30% av RI
Selen : 20 µg 22,22% av AI
Kalium : 270 mg 7,71% av AI
Magnesium : 22 mg 6,29% av AI
Zink : 0,7 mg 5,51% av RI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Jod : 1 µg 0,67% av AI
Kalcium : 3 mg 0,32% av RI
Natrium : 57 mg

Fett

Mättat fett : 1,3 g 6,5% av RI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 1,2 g
Kolesterol : 80 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fågel & kyckling