Duva rå m. skinn

100 g duva rå m. skinn innehåller 287 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium och magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 287 kalorier )

Fett: 24 g
Protein: 18,5 g

Välj vikt:

Energi: 287 kcal
Protein: 18,5 g
Fett: 24 g
- varav mättat fett : 8,4 g
- varav enkelomättat fett : 9,7 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,1 g

Avfall: 23 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 8,69 NE 60,35% av RI
Niacin : 5,3 mg 36,81% av RI
Vitamin B6 : 0,66 mg 36,67% av RI
Vitamin B12 : 0,8 µg 20% av AI
Riboflavin : 0,28 mg 17,5% av RI
Vitamin D : 1,4 µg 14% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
Vitamin A : 53 RE 6,63% av RI
Folat : 13 µg 3,94% av RI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Retinol : 53 µg

Mineraler

Järn : 7,5 mg 50% av RI
Fosfor : 220 mg 42,31% av AI
Selen : 20 µg 22,22% av AI
Magnesium : 36 mg 10,29% av AI
Kalium : 330 mg 9,43% av AI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Jod : 8 µg 5,33% av AI
Kalcium : 45 mg 4,74% av RI
Salt : 0,2 g 3,48% av RI
Natrium : 90 mg

Fett

Mättat fett : 8,4 g 42% av RI
Fleromättat fett : 3,1 g
Enkelomättat fett : 9,7 g
Kolesterol : 77 mg

Källa: Livsmedelsverket

Duva rå m. skinn

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fågel & kyckling