Bagel m. salami färskost sallad oliv

100 g bagel m. salami färskost sallad oliv består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, protein, fibrer och vitamin B12.

Energifördelning

(av totalt 166 kalorier )

Kolhydrater: 17,2 g
Fett: 7,5 g
Protein: 5,9 g
Fibrer: 2,9 g

Välj vikt:

Energi: 166 kcal
Kolhydrater: 17,2 g
- varav socker : 3,2 g
Protein: 5,9 g
Fibrer: 2,9 g
Fett: 7,5 g
- varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 65,1 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,21 µg 8,4% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
Niacin : 0,97 mg 6,06% av DRI
Folat : 16,1 µg 5,37% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin C : 2,6 mg 3,25% av DRI
Vitamin E : 0,32 mg 2,67% av DRI
Vitamin A : 19,3 RE 2,41% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,4 NE
Retinol : 14 µg
Betakaroten : 64 µg

Mineraler

Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
Fosfor : 58 mg 8,29% av DRI
Jod : 11,7 µg 7,8% av DRI
Kalium : 146 mg 7,3% av DRI
Järn : 0,82 mg 5,86% av DRI
Kalcium : 43,1 mg 5,39% av DRI
Zink : 0,48 mg 4,8% av DRI
Selen : 2,1 µg 3,82% av DRI
Magnesium : 13,1 mg 3,49% av DRI
Natrium : 328 mg

Kolhydrater

Socker : 3,2 g 3,56% av DRI
Disackarider : 1,3 g
Monosackarider : 1,9 g

Fett

Mättat fett : 3,6 g 18% av DRI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 2,7 g
Kolesterol : 15,7 mg

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket