Banan
100 g banan innehåller 95 kcal, 1,1 g protein, 21,3 g kolhydrater och 0,1 g fett. Ett medelstort stycke (125 g) ger 119 kcal. Källa till vitamin B6 och kalium.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källor
- Livsmedelsverket
- Fineli – Banan, skalad
18 värden som saknas hos Livsmedelsverket har hämtats från Fineli och är märkta med det.
Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29 · Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Banan vägd med skal
- Kolhydrater 85 E%
- Protein 6 E%
- Fett 4 E%
- Fibrer 4 E%
- Syror 2 E%
- Energi
- 58,7 kcal
- −38 %
- Fett
- 0,27 g
- +0,2 g
- varav mättat
- 0,03 g
- ±0
- Kolhydrater
- 12,3 g
- −42 %
- varav sockerarter
- 9,05 g
- −50 %
- Fibrer
- 1,21 g
- −14 %
- Protein
- 0,8 g
- −0,3 g
- Salt
- 0,01 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B6 0,34 mg +10 %
- Koppar 0,07 mg −36 %
- Kalium 240 mg −27 %
- Vitamin C 6,7 mg −26 %
- Magnesium 21 mg −22 %
- Mangan 0,16 mg −33 %
Liknande livsmedel i frukt & bär
- Pajfyllning bär m. socker
- 107
- kcal
- 0,8 g
- prot
- 0,4 g
- fett
- 23,5 g
- kolh
- Litchi
- 55
- kcal
- 1 g
- prot
- 0,3 g
- fett
- 11,4 g
- kolh
- Carambole stjärnfrukt
- 30
- kcal
- 0,8 g
- prot
- 0,4 g
- fett
- 4,5 g
- kolh
- Bananchips
- 506
- kcal
- 1,9 g
- prot
- 28,1 g
- fett
- 59,1 g
- kolh
- Frukt torkad m. socker
- 338
- kcal
- 0 g
- prot
- 0 g
- fett
- 81,3 g
- kolh
- Tranbär torkade
- 309
- kcal
- 0 g
- prot
- 0,6 g
- fett
- 72,1 g
- kolh