Banan 
100 g banan innehåller 95 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, vitamin C och vitamin B6.
Energifördelning
(av totalt 95 kalorier )
- Kolhydrater: 21,3 g
- Protein: 1,1 g
- Fibrer: 1,4 g
- Fett: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 95 kcal
Kolhydrater: 21,3 g - varav socker : 18,1 g
Protein: 1,1 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,31 mg 17,22% av RI
- Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
- Vitamin C : 9 mg 8,18% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,9 NE 6,25% av RI
- Niacin : 0,7 mg 4,86% av RI
- Folat : 14 µg 4,24% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av RI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
- Vitamin K : 0,5 µg 0,67% av AI
- Vitamin A : 2,2 RE 0,28% av RI
- Betakaroten : 20 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 18,1 g 20,11% av RI
- Disackarider : 2,7 g
- Monosackarider : 15,4 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Banan, skalad🍎 Färsk frukt
87,6 kcal1,2 g protein0,4 g fett18,3 g kolh - Banan friterad🍲 Maträtter
176 kcal2,2 g protein6 g fett27,3 g kolh - Banan friterad m. glass tillagad på restaurang🍲 Maträtter253 kcal2,4 g protein13,2 g fett30,3 g kolh
- Banan, vägd med skal🍎 Färsk frukt58,7 kcal0,8 g protein0,3 g fett12,3 g kolh