Banan vägd med skal
100 g banan vägd med skal innehåller 59 kcal, 0,8 g protein, 12,3 g kolhydrater och 0,3 g fett. Ett medelstort stycke (190 g) ger 111 kcal. Källa till vitamin B6.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Banan, vägd med skal
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Banan
Huvudvariant- Kolhydrater 90 E%
- Protein 5 E%
- Fibrer 3 E%
- Syror 1 E%
- Fett 1 E%
- Energi
- 95 kcal
- +62 %
- Fett
- 0,1 g
- −0,2 g
- varav mättat
- 0 g
- ±0
- Kolhydrater
- 21,3 g
- +74 %
- varav sockerarter
- 18,1 g
- +100 %
- Fibrer
- 1,4 g
- +16 %
- Protein
- 1,1 g
- +0,3 g
- Salt
- 0 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B6 0,31 mg −9 %
- Tiamin 0,15 mg
- Koppar 0,11 mg +57 %
- Kalium 330 mg +37 %
- Vitamin C 9 mg +34 %
- Mangan 0,24 mg +50 %
Liknande livsmedel i frukt & bär
- Skalad mandarin
- 45,4
- kcal
- 0,6 g
- prot
- 0,3 g
- fett
- 8,3 g
- kolh
- Skalad grape
- 35,2
- kcal
- 0,6 g
- prot
- 0,3 g
- fett
- 6,5 g
- kolh
- Skalad citron
- 32,9
- kcal
- 0,6 g
- prot
- 0,2 g
- fett
- 2,2 g
- kolh
- Körsbär
- 56,4
- kcal
- 0,9 g
- prot
- 0,2 g
- fett
- 11,4 g
- kolh
- Skalad ananas
- 55,6
- kcal
- 0,5 g
- prot
- 0,4 g
- fett
- 11,2 g
- kolh
- Skalad avokado utan kärna
- 198
- kcal
- 2,6 g
- prot
- 19,4 g
- fett
- 0,8 g
- kolh