Banan torkad

🍓 Frukt, bär

100 g banan torkad består av mycket kalorier; är rik på kalium, magnesium och fibrer; och en bra källa till fosfor, folat och vitamin C, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 374 kalorier )

Kolhydrater: 80,8 g
Fett: 1,8 g
Protein: 3,9 g
Fibrer: 7,5 g

Välj vikt:

Energi: 374 kcal
Kolhydrater: 80,8 g
- varav socker : 58,9 g
Protein: 3,9 g
Fibrer: 7,5 g
Fett: 1,8 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 3 g

Aska: 3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 2,8 mg 17,5% av DRI
Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
Folat : 35,5 µg 11,83% av DRI
Vitamin C : 7 mg 8,75% av DRI
Vitamin A : 15,5 RE 1,94% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,45 NE
Betakaroten : 186 µg

Mineraler

Kalium : 1 490 mg 74,5% av DRI
Magnesium : 108 mg 28,8% av DRI
Fosfor : 74 mg 10,57% av DRI
Järn : 1,2 mg 8,57% av DRI
Zink : 0,6 mg 6% av DRI
Selen : 1,9 µg 3,45% av DRI
Kalcium : 22 mg 2,75% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Natrium : 3 mg

Kolhydrater

Socker : 58,9 g 65,44% av DRI
Disackarider : 27,9 g
Sackaros : 27,9 g
Monosackarider : 31 g

Fett

Mättat fett : 0,7 g 3,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,2 g
Fleromättat fett : 0,3 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär