Bar m. fiber havre vete naturell

🌾 Spannmål

100 g bar m. fiber havre vete naturell består av mycket kalorier; är rik på fosfor, folat, magnesium och niacin; och en bra källa till kalium och kalcium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 446 kalorier )

Kolhydrater: 49,9 g
Fett: 20,8 g
Fibrer: 16,5 g
Protein: 6,9 g

Välj vikt:

Energi: 446 kcal
Kolhydrater: 49,9 g
- varav socker : 22,9 g
Protein: 6,9 g
Fibrer: 16,5 g
Fett: 20,8 g
- varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 7 g
- varav fleromättat fett : 3,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 3,5 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 2,58 mg 184,29% av DRI
Tiamin : 2 mg 181,82% av DRI
Riboflavin : 2,02 mg 144,29% av DRI
Niacin : 17,6 mg 110% av DRI
Folat : 259 µg 86,33% av DRI
Vitamin E : 7,92 mg 66% av DRI
Vitamin D : 0,46 µg 9,2% av DRI
Vitamin A : 4,7 RE 0,59% av DRI
Betakaroten : 3 µg
Retinol : 4,7 µg
Niacinekvivalenter : 18,7 NE

Mineraler

Järn : 8 mg 57,14% av DRI
Fosfor : 296 mg 42,29% av DRI
Magnesium : 77,9 mg 20,77% av DRI
Kalium : 358 mg 17,9% av DRI
Zink : 1,66 mg 16,6% av DRI
Salt : 0,9 g 15% av DRI
Kalcium : 86,3 mg 10,79% av DRI
Selen : 3 µg 5,45% av DRI
Jod : 5 µg 3,33% av DRI
Natrium : 361 mg

Kolhydrater

Socker : 22,9 g 25,44% av DRI
Monosackarider : 7,6 g
Sackaros : 13,6 g
Disackarider : 15,3 g

Fett

Mättat fett : 4,4 g 22% av DRI
Fleromättat fett : 3,6 g
Enkelomättat fett : 7 g
Kolesterol : 19,6 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål