Barngröt ätf. naturell fullkorn osötad berikad 
100 g barngröt ätf. naturell fullkorn osötad berikad innehåller 104 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 104 kalorier )
- Kolhydrater: 13,5 g
- Fett: 3,7 g
- Protein: 3,7 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 104 kcal
Kolhydrater: 13,5 g - varav socker : 5,5 g
Protein: 3,7 g Fibrer: 0,5 g Fett: 3,7 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,79 µg 35,8% av DRI
- Vitamin C : 18 mg 22,5% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Vitamin E : 1,5 mg 12,5% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Vitamin B12 : 0,28 µg 11,2% av DRI
- Vitamin A : 88,3 RE 11,04% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,87 NE 10,39% av DRI
- Niacin : 1,25 mg 7,81% av DRI
- Folat : 11,4 µg 3,8% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Betakaroten : 4 µg
- Retinol : 90,2 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5,5 g 6,11% av DRI
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 5,4 g
Fett
- Mättat fett : 0,7 g 3,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Enkelomättat fett : 1,7 g
- Kolesterol : 4,2 mg
