Bärpaj, mördegsbotten 
120 g bärpaj, mördegsbotten innehåller 288,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 288,4 kalorier )
- Kolhydrater: 33,9 g
- Fett: 13,8 g
- Protein: 4,5 g
- Fibrer: 3,2 g
- Syror: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 288,4 kcal
Syror: 1,4 g Kolhydrater: 33,9 g - varav socker : 14,4 g
Protein: 4,5 g Fibrer: 3,2 g Fett: 13,8 g - varav mättat fett : 6,6 g
- varav enkelomättat fett : 4 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 20,95 mg 26,19% av DRI
- Vitamin K : 14,32 µg 19,09% av DRI
- Vitamin A : 144,59 RE 18,07% av DRI
- Vitamin D : 0,79 µg 15,84% av DRI
- Vitamin E : 1,84 mg 15,3% av DRI
- Folat : 23,29 µg 7,76% av DRI
- Vitamin B12 : 0,19 µg 7,68% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,37 NE 7,6% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 6% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 6% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,36% av DRI
- Niacin : 0,53 mg 3,3% av DRI
- Betakaroten : 58,03 µg
- Retinol : 142,28 µg
Mineraler
- Mangan : 0,88 mg 43,8% av DRI
- Fosfor : 78,96 mg 11,28% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,8% av DRI
- Kalium : 211,46 mg 10,57% av DRI
- Selen : 5,46 µg 9,93% av DRI
- Järn : 1,02 mg 7,29% av DRI
- Krom : 2,41 µg 6,03% av DRI
- Jod : 8,59 µg 5,73% av DRI
- Magnesium : 20,66 mg 5,51% av DRI
- Zink : 0,53 mg 5,28% av DRI
- Kalcium : 38 mg 4,75% av DRI
- Salt : 0,24 g 3,96% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 93,25 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,64 g 33,18% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 12,62 g 18,03% av DRI
- Transfett : 0,17 g
- Fleromättat fett : 1,51 g
- Enkelomättat fett : 3,96 g
- Kolesterol : 47,36 mg
