Energifördelning
(av totalt 84,5 kalorier )
- Kolhydrater: 11,8 g
- Fett: 3,2 g
- Protein: 1,1 g
- Fibrer: 2,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 84,5 kcal
Kolhydrater: 11,8 g - varav socker : 2,9 g
Protein: 1,1 g Fibrer: 2,1 g Fett: 3,2 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 458,42 RE 57,3% av RI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 8% av RI
- Vitamin E : 0,74 mg 6,71% av AI
- Vitamin K : 4,53 µg 6,04% av AI
- Tiamin : 0,04 mg 4% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,53 NE 3,71% av RI
- Niacin : 0,39 mg 2,71% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,25% av RI
- Folat : 5,43 µg 1,65% av RI
- Vitamin D : 0,16 µg 1,62% av RI
- Vitamin C : 1,01 mg 0,92% av RI
- Retinol : 11,91 µg
- Betakaroten : 5 377,42 µg
Mineraler
- Koppar : 0,11 mg 12% av RI
- Salt : 0,46 g 8,08% av RI
- Jod : 10,28 µg 6,85% av AI
- Kalium : 237,14 mg 6,78% av AI
- Fosfor : 33,9 mg 6,52% av AI
- Mangan : 0,18 mg 6% av AI
- Magnesium : 17,74 mg 5,07% av AI
- Järn : 0,44 mg 2,92% av RI
- Kalcium : 22,09 mg 2,32% av RI
- Zink : 0,21 mg 1,65% av RI
- Selen : 0,43 µg 0,47% av AI
- Krom : 0,12 µg 0,3% av RI
- Natrium : 182,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 3,04 g 4,34% av RI
- Mättat fett : 0,62 g 3,09% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,23 g
- Omega-6 : 0,63 g
- Fleromättat fett : 0,87 g
- Kolesterol : 1,38 mg
- Enkelomättat fett : 1,51 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde
🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g prot0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde 🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g prot0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar 🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g prot0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk 🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g prot0,7 g fett1,1 g kolh