Biff à la lindström, gris-nötfärs 
150 g biff à la lindström, gris-nötfärs innehåller 279,5 kalorier (kcal). Den är rik på selen och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 279,5 kalorier )
- Fett: 20,1 g
- Protein: 13,6 g
- Kolhydrater: 10,5 g
- Fibrer: 1,3 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 279,5 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 10,5 g - varav socker : 4,3 g
Protein: 13,6 g Fibrer: 1,3 g Fett: 20,1 g - varav mättat fett : 7,9 g
- varav enkelomättat fett : 8,4 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,95 µg 37,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,8 NE 32,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Niacin : 2,92 mg 18,28% av DRI
- Vitamin D : 0,73 µg 14,7% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 13,93% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,27% av DRI
- Vitamin E : 1,3 mg 10,88% av DRI
- Vitamin A : 82,45 RE 10,31% av DRI
- Vitamin K : 6,72 µg 8,96% av DRI
- Folat : 26,17 µg 8,72% av DRI
- Vitamin C : 2,76 mg 3,45% av DRI
- Betakaroten : 18,33 µg
- Retinol : 88,38 µg
Mineraler
- Selen : 17,75 µg 32,26% av DRI
- Zink : 2,52 mg 25,2% av DRI
- Mangan : 0,43 mg 21,75% av DRI
- Fosfor : 144,75 mg 20,68% av DRI
- Jod : 28,61 µg 19,07% av DRI
- Koppar : 0,17 mg 16,5% av DRI
- Salt : 0,98 g 16,25% av DRI
- Kalium : 311,79 mg 15,59% av DRI
- Krom : 5,29 µg 13,24% av DRI
- Järn : 1,44 mg 10,29% av DRI
- Magnesium : 23,12 mg 6,16% av DRI
- Kalcium : 42,46 mg 5,31% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 382,8 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,89 g 39,45% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 18,81 g 26,87% av DRI
- Transfett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 2,23 g
- Enkelomättat fett : 8,42 g
- Kolesterol : 98,69 mg
