Näring.se

Blåbär Livsmedelsverket

100 g blåbär innehåller 53 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till fibrer.

Energifördelning

(av totalt 53 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Aska: 0,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Järn : 0,6 mg 4% av RI
  • Fosfor : 20 mg 3,85% av AI
  • Magnesium : 9 mg 2,57% av AI
  • Kalium : 86 mg 2,46% av AI
  • Kalcium : 23 mg 2,42% av RI
  • Zink : 0,2 mg 1,57% av RI
  • Jod : 2 µg 1,33% av AI
  • Natrium : 3 mg

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Frukt & bär

Mer från kategorin Frukt & bär