Blandad frukt, torkad

100 g blandad frukt, torkad består av mycket kalorier; är rik på kalium, vitamin K och krom; och en bra källa till vitamin A, fosfor och magnesium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 222,9 kalorier )

Kolhydrater: 43,9 g
Fibrer: 8,2 g
Protein: 3,5 g
Syror: 2,6 g
Fett: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 222,9 kcal
Syror: 2,6 g
Kolhydrater: 43,9 g
- varav socker : 43,9 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 8,2 g
Fett: 0,8 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 22 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 35,39 µg 47,18% av DRI
Vitamin E : 2,86 mg 23,82% av DRI
Niacin : 1,9 mg 11,88% av DRI
Vitamin A : 79,01 RE 9,88% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin C : 5 mg 6,25% av DRI
Folat : 15 µg 5% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,73 NE
Betakaroten : 769,42 µg

Mineraler

Kalium : 790 mg 39,5% av DRI
Krom : 14 µg 35% av DRI
Koppar : 0,3 mg 30% av DRI
Zink : 2,3 mg 23% av DRI
Mangan : 0,4 mg 20% av DRI
Magnesium : 48 mg 12,8% av DRI
Järn : 1,7 mg 12,14% av DRI
Fosfor : 74 mg 10,57% av DRI
Kalcium : 59 mg 7,38% av DRI
Selen : 0,46 µg 0,83% av DRI
Salt : 0,02 g 0,4% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 9,4 mg

Kolhydrater

Socker : 43,86 g 48,73% av DRI
Sackaros : 12,06 g
Glukos : 15,16 g
Fruktos : 16,64 g

Fett

Mättat fett : 0,03 g 0,17% av DRI
Fettsyror (totalt) : 0,09 g 0,13% av DRI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Fleromättat fett : 0,05 g

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär