Blandbröd, korn-potatisrieska, vatten, kornmjöl, hembakat 
50 g blandbröd, korn-potatisrieska, vatten, kornmjöl, hembakat innehåller 78,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och jod.
Energifördelning
(av totalt 78,7 kalorier )
- Kolhydrater: 15,8 g
- Protein: 2 g
- Fett: 0,3 g
- Fibrer: 1,5 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 78,7 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 15,8 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 2 g Fibrer: 1,5 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,13 mg 13,89% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,45 NE 10,03% av RI
- Niacin : 1,06 mg 7,36% av RI
- Folat : 12,12 µg 3,67% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,61% av RI
- Vitamin C : 2,78 mg 2,53% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Vitamin K : 0,74 µg 0,99% av AI
- Vitamin E : 0,07 mg 0,59% av AI
- Vitamin A : 0,23 RE 0,03% av RI
- Betakaroten : 2,75 µg
Mineraler
- Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
- Fosfor : 62,8 mg 12,08% av AI
- Mangan : 0,33 mg 10,83% av AI
- Salt : 0,62 g 10,79% av RI
- Kalium : 252,37 mg 7,21% av AI
- Jod : 9,83 µg 6,55% av AI
- Magnesium : 22,91 mg 6,54% av AI
- Järn : 0,94 mg 6,27% av RI
- Zink : 0,54 mg 4,25% av RI
- Selen : 1,54 µg 1,71% av AI
- Krom : 0,52 µg 1,29% av RI
- Kalcium : 6,47 mg 0,68% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 243,6 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,38 g 0,42% av RI
- Sackaros : 0,07 g
- Fruktos : 0,15 g
- Glukos : 0,15 g
- Stärkelser : 15,38 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,23 g 0,34% av RI
- Mättat fett : 0,06 g 0,3% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,03 g
- Kolesterol : 0,12 mg
- Omega-6 : 0,13 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, korn-potatisrieska, potatismospulver🍞 Mjukt bröd
190 kcal4,2 g protein1,4 g fett37,3 g kolh - Blandbröd, tunnbröd, kornpotatisrieska, vetemjöl, mjölk🍞 Mjukt bröd201 kcal6 g protein0,8 g fett40,4 g kolh
- Blandbröd, kornbröd på vatten, jästbröds- korn-, vetemjöl🍞 Mjukt bröd209 kcal5,9 g protein1,8 g fett39,9 g kolh
- Blandbröd, tunnbröd med korn, vaasan🍞 Mjukt bröd224 kcal6 g protein4,2 g fett37 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh