Blandbröd, vatten, graham-, råg-, vetemjöl 
30 g blandbröd, vatten, graham-, råg-, vetemjöl innehåller 79 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 79 kalorier )
- Kolhydrater: 14,8 g
- Protein: 2,7 g
- Fibrer: 2,1 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 79 kcal
Kolhydrater: 14,8 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 2,1 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,97 NE 5,4% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,36% av DRI
- Folat : 12,82 µg 4,27% av DRI
- Niacin : 0,56 mg 3,47% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,79% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,36% av DRI
- Vitamin E : 0,18 mg 1,52% av DRI
- Vitamin K : 0,72 µg 0,96% av DRI
- Vitamin A : 0,09 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,03 µg
Mineraler
- Mangan : 0,43 mg 21,6% av DRI
- Fosfor : 61,38 mg 8,77% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8,1% av DRI
- Salt : 0,35 g 5,91% av DRI
- Zink : 0,54 mg 5,4% av DRI
- Magnesium : 18,99 mg 5,06% av DRI
- Jod : 7,22 µg 4,81% av DRI
- Järn : 0,63 mg 4,5% av DRI
- Kalium : 81,88 mg 4,09% av DRI
- Selen : 1,72 µg 3,13% av DRI
- Krom : 0,4 µg 0,99% av DRI
- Kalcium : 7,01 mg 0,88% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 139,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,17 g 0,24% av DRI
- Mättat fett : 0,05 g 0,24% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,08 g
