Energifördelning
(av totalt 164,6 kalorier )
- Kolhydrater: 27,6 g
- Fett: 3,2 g
- Protein: 4,7 g
- Fibrer: 2,7 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 164,6 kcal
Kolhydrater: 27,6 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 4,7 g Fibrer: 2,7 g Fett: 3,2 g - varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,14 NE 7,92% av RI
- Tiamin : 0,06 mg 6,11% av RI
- Folat : 14,55 µg 4,41% av RI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
- Vitamin E : 0,38 mg 3,45% av AI
- Vitamin A : 25,32 RE 3,17% av RI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 3,06% av RI
- Vitamin K : 2,21 µg 2,94% av AI
- Niacin : 0,37 mg 2,57% av RI
- Vitamin D : 0,2 µg 1,95% av RI
- Vitamin B12 : 0,03 µg 0,75% av AI
- Vitamin C : 0,09 mg 0,08% av RI
- Betakaroten : 9,3 µg
- Retinol : 24,55 µg
Mineraler
- Fosfor : 79,5 mg 15,29% av AI
- Mangan : 0,41 mg 13,5% av AI
- Jod : 17,25 µg 11,5% av AI
- Koppar : 0,1 mg 10,56% av RI
- Salt : 0,56 g 9,67% av RI
- Magnesium : 20,86 mg 5,96% av AI
- Zink : 0,64 mg 5% av RI
- Järn : 0,67 mg 4,47% av RI
- Selen : 3,54 µg 3,94% av AI
- Kalium : 112,69 mg 3,22% av AI
- Kalcium : 19,66 mg 2,07% av RI
- Krom : 0,69 µg 1,72% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 218,22 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,43 g 7,15% av RI
- Fettsyror (totalt) : 2,87 g 4,1% av RI
- Transfett : 0,04 g
- Omega-3 : 0,07 g
- Omega-6 : 0,44 g
- Fleromättat fett : 0,52 g
- Enkelomättat fett : 0,82 g
- Kolesterol : 3,42 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, rieska, potatis-korn, vatten, vetemjöl, industriell🍞 Mjukt bröd
221 kcal6 g protein0,9 g fett44,8 g kolh - Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Blandbröd, vatten, graham-, råg-, vetemjöl🍞 Mjukt bröd263 kcal8,9 g protein1,5 g fett49,2 g kolh
- Blandbröd, grahamsemla, vatten🍞 Mjukt bröd290 kcal8,4 g protein5,2 g fett49,9 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh