Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk 
30 g ljust bröd, vetesemla, lättmjölk innehåller 93,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, jod och protein.
Energifördelning
(av totalt 93,2 kalorier )
- Kolhydrater: 15,6 g
- Fett: 2 g
- Protein: 2,6 g
- Fibrer: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 93,2 kcal
Kolhydrater: 15,6 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 0,8 g Fett: 2 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,67 NE 3,73% av DRI
- Vitamin E : 0,37 mg 3,05% av DRI
- Vitamin D : 0,14 µg 2,7% av DRI
- Vitamin K : 1,9 µg 2,54% av DRI
- Folat : 6,91 µg 2,3% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,93% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,64% av DRI
- Niacin : 0,24 mg 1,52% av DRI
- Vitamin A : 6,99 RE 0,87% av DRI
- Vitamin B12 : 0,02 µg 0,84% av DRI
- Vitamin C : 0,06 mg 0,07% av DRI
- Betakaroten : 2,95 µg
- Retinol : 6,74 µg
Mineraler
- Mangan : 0,12 mg 6,15% av DRI
- Jod : 6,55 µg 4,37% av DRI
- Fosfor : 30,54 mg 4,36% av DRI
- Selen : 2,22 µg 4,04% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,6% av DRI
- Salt : 0,16 g 2,7% av DRI
- Kalium : 42,85 mg 2,14% av DRI
- Zink : 0,21 mg 2,07% av DRI
- Magnesium : 6,79 mg 1,81% av DRI
- Järn : 0,2 mg 1,44% av DRI
- Kalcium : 10,76 mg 1,35% av DRI
- Krom : 0,3 µg 0,74% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 63,54 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,84 g 2,63% av DRI
- Mättat fett : 0,41 g 2,02% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,58 g
- Enkelomättat fett : 0,83 g
- Kolesterol : 1,04 mg
