Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 
30 g blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl innehåller 80,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 80,4 kalorier )
- Kolhydrater: 15,9 g
- Protein: 2,5 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 80,4 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 15,9 g - varav socker : 2,9 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 1,2 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,63 NE 3,52% av DRI
- Folat : 9,69 µg 3,23% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,79% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin B12 : 0,03 µg 1,32% av DRI
- Niacin : 0,21 mg 1,31% av DRI
- Vitamin E : 0,11 mg 0,9% av DRI
- Vitamin K : 0,46 µg 0,61% av DRI
- Vitamin C : 0,08 mg 0,11% av DRI
- Vitamin A : 0,49 RE 0,06% av DRI
- Vitamin D : 0 µg 0,06% av DRI
- Retinol : 0,4 µg
- Betakaroten : 1,12 µg
Mineraler
- Mangan : 0,19 mg 9,45% av DRI
- Fosfor : 42,27 mg 6,04% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5,4% av DRI
- Jod : 6,27 µg 4,18% av DRI
- Selen : 1,9 µg 3,46% av DRI
- Kalium : 68,6 mg 3,43% av DRI
- Zink : 0,32 mg 3,24% av DRI
- Magnesium : 11,21 mg 2,99% av DRI
- Järn : 0,39 mg 2,76% av DRI
- Salt : 0,13 g 2,24% av DRI
- Kalcium : 17,22 mg 2,15% av DRI
- Krom : 0,45 µg 1,12% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 52,85 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,08 g 0,39% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,27 g 0,39% av DRI
- Transfett : 0 g
- Enkelomättat fett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Kolesterol : 0,55 mg
