Energifördelning
(av totalt 59,7 kalorier )
- Kolhydrater: 11,6 g
- Protein: 1,8 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 59,7 kcal
Kolhydrater: 11,6 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 1,8 g Fibrer: 1 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,82 NE 5,71% av RI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 4,33% av RI
- Niacin : 0,59 mg 4,08% av RI
- Tiamin : 0,03 mg 3% av RI
- Folat : 8,34 µg 2,53% av RI
- Vitamin C : 2,04 mg 1,85% av RI
- Vitamin K : 1,13 µg 1,5% av AI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,31% av RI
- Vitamin E : 0,09 mg 0,82% av AI
- Vitamin A : 0,06 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,76 µg
Mineraler
- Salt : 0,38 g 6,57% av RI
- Koppar : 0,05 mg 6% av RI
- Mangan : 0,17 mg 5,5% av AI
- Fosfor : 28,38 mg 5,46% av AI
- Kalium : 137,58 mg 3,93% av AI
- Magnesium : 11,24 mg 3,21% av AI
- Järn : 0,31 mg 2,06% av RI
- Zink : 0,23 mg 1,8% av RI
- Selen : 1,21 µg 1,35% av AI
- Krom : 0,38 µg 0,95% av RI
- Jod : 0,63 µg 0,42% av AI
- Kalcium : 3,67 mg 0,39% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 148,37 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,33 g 0,47% av RI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Omega-3 : 0,02 g
- Omega-6 : 0,08 g
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,12 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Blandbröd, potatislimpa, vete-, rågmjöl, potatisflingor🍞 Mjukt bröd
246 kcal6,4 g protein1 g fett49,6 g kolh - Blandbröd, potatislimpa, linkosuo🍞 Mjukt bröd260 kcal9 g protein1,1 g fett49 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Blandbröd, rieska, lättmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd329 kcal9,3 g protein6,4 g fett55,2 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh