Energifördelning
(av totalt 198,2 kalorier )
- Fett: 13,9 g
- Kolhydrater: 9,2 g
- Protein: 5,6 g
- Syror: 2,6 g
- Fibrer: 3,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 198,2 kcal
Syror: 2,6 g Kolhydrater: 9,2 g - varav socker : 6,3 g
Protein: 5,6 g Fibrer: 3,6 g Fett: 13,9 g - varav mättat fett : 8,6 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 52,5 mg 47,73% av RI
- Vitamin K : 33,91 µg 45,22% av AI
- Folat : 115,57 µg 35,02% av RI
- Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
- Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,06 NE 14,34% av RI
- Vitamin A : 101,01 RE 12,63% av RI
- Riboflavin : 0,18 mg 10,94% av RI
- Niacin : 1,22 mg 8,51% av RI
- Vitamin E : 0,53 mg 4,77% av AI
- Vitamin B12 : 0,18 µg 4,38% av AI
- Vitamin D : 0,07 µg 0,7% av RI
- Retinol : 101,05 µg
- Betakaroten : 113,96 µg
Mineraler
- Salt : 4,09 g 71,22% av RI
- Fosfor : 141,75 mg 27,26% av AI
- Selen : 17,46 µg 19,41% av AI
- Kalium : 612,36 mg 17,5% av AI
- Jod : 23,73 µg 15,82% av AI
- Kalcium : 124,71 mg 13,13% av RI
- Mangan : 0,39 mg 12,83% av AI
- Magnesium : 37,45 mg 10,7% av AI
- Koppar : 0,07 mg 7,78% av RI
- Järn : 0,88 mg 5,83% av RI
- Zink : 0,7 mg 5,51% av RI
- Krom : 2,1 µg 5,25% av RI
- Natrium : 1 607,73 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 8,65 g 43,23% av RI
- Fettsyror (totalt) : 13,13 g 18,75% av RI
- Omega-3 : 0,21 g
- Transfett : 0,35 g
- Omega-6 : 0,42 g
- Fleromättat fett : 0,7 g
- Enkelomättat fett : 3,36 g
- Kolesterol : 25,66 mg
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh