Blomkålspurésoppa, grädde 
350 g blomkålspurésoppa, grädde innehåller 198,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, folat och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 198,2 kalorier )
- Fett: 13,9 g
- Kolhydrater: 9,2 g
- Protein: 5,6 g
- Syror: 2,6 g
- Fibrer: 3,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 198,2 kcal
Syror: 2,6 g Kolhydrater: 9,2 g - varav socker : 6,3 g
Protein: 5,6 g Fibrer: 3,6 g Fett: 13,9 g - varav mättat fett : 8,6 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 52,5 mg 65,63% av DRI
- Vitamin K : 33,91 µg 45,22% av DRI
- Folat : 115,57 µg 38,52% av DRI
- Vitamin B6 : 0,28 mg 20% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Vitamin A : 101,01 RE 12,63% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,06 NE 11,47% av DRI
- Niacin : 1,22 mg 7,66% av DRI
- Vitamin B12 : 0,18 µg 7% av DRI
- Vitamin E : 0,53 mg 4,38% av DRI
- Vitamin D : 0,07 µg 1,4% av DRI
- Retinol : 101,05 µg
- Betakaroten : 113,96 µg
Mineraler
- Salt : 4,09 g 68,25% av DRI
- Selen : 17,46 µg 31,75% av DRI
- Kalium : 612,36 mg 30,62% av DRI
- Fosfor : 141,75 mg 20,25% av DRI
- Mangan : 0,39 mg 19,25% av DRI
- Jod : 23,73 µg 15,82% av DRI
- Kalcium : 124,71 mg 15,59% av DRI
- Magnesium : 37,45 mg 9,99% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7% av DRI
- Zink : 0,7 mg 7% av DRI
- Järn : 0,88 mg 6,25% av DRI
- Krom : 2,1 µg 5,25% av DRI
- Natrium : 1 607,73 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 8,65 g 43,23% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 13,13 g 18,75% av DRI
- Transfett : 0,35 g
- Fleromättat fett : 0,7 g
- Enkelomättat fett : 3,36 g
- Kolesterol : 25,66 mg
