Brända mandlar

100 g brända mandlar innehåller 507 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och vitamin E. Den är också en bra källa till kalium och kalcium. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 507 kalorier )

Fett: 29,1 g
Kolhydrater: 45,4 g
Protein: 11,3 g
Fibrer: 10,2 g

Välj vikt:

Energi: 507 kcal
Kolhydrater: 45,4 g
- varav socker : 47,3 g
Protein: 11,3 g
Fibrer: 10,2 g
Fett: 29,1 g
- varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 19 g
- varav fleromättat fett : 6,3 g

Annat innehåll:

Avfall: 33 g

Vatten: 2,2 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på magnesium Rik på vitamin E Rik på protein Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin E : 13,8 mg 125,45% av AI
Niacinekvivalenter : 4,16 NE 28,89% av RI
Riboflavin : 0,33 mg 20,63% av RI
Niacin : 2,28 mg 15,83% av RI
Folat : 25,8 µg 7,82% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,78% av RI
Vitamin A : 0,3 RE 0,04% av RI
Betakaroten : 3 µg

Mineraler

Fosfor : 321 mg 61,73% av AI
Magnesium : 149 mg 42,57% av AI
Kalcium : 162 mg 17,05% av RI
Kalium : 553 mg 15,8% av AI
Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
Järn : 1,7 mg 11,33% av RI

Kolhydrater

Socker : 47,3 g 52,56% av RI
Monosackarider : 0,6 g
Tillsatt socker : 45 g
Disackarider : 46,7 g

Fett

Mättat fett : 2,4 g 12% av RI
Fleromättat fett : 6,3 g
Enkelomättat fett : 19 g

Källa: Livsmedelsverket