Bröd fullkorn rågsikt fibrer ca 7% typ kavring

🥖 Bröd

100 g bröd fullkorn rågsikt fibrer ca 7% typ kavring består av mycket kalorier; är rik på fullkorn och fibrer; och en bra källa till kalium, fosfor, magnesium och protein.

Energifördelning

(av totalt 270 kalorier )

Kolhydrater: 47,3 g
Fett: 4,7 g
Protein: 5,5 g
Fibrer: 7 g

Välj vikt:

Energi: 270 kcal
Kolhydrater: 47,3 g
- varav socker : 10,8 g
Protein: 5,5 g
Fibrer: 7 g
Fett: 4,7 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 34,3 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
Vitamin B6 : 0,17 mg 12,14% av DRI
Niacin : 1,7 mg 10,63% av DRI
Vitamin E : 1,08 mg 9% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
Vitamin D : 0,28 µg 5,6% av DRI
Vitamin A : 30,3 RE 3,79% av DRI
Folat : 10,2 µg 3,4% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,61 NE
Retinol : 30,3 µg

Mineraler

Fosfor : 121 mg 17,29% av DRI
Järn : 2 mg 14,29% av DRI
Magnesium : 51 mg 13,6% av DRI
Zink : 1,3 mg 13% av DRI
Salt : 0,7 g 11,67% av DRI
Kalium : 172 mg 8,6% av DRI
Kalcium : 20,5 mg 2,56% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Natrium : 264 mg

Kolhydrater

Socker : 10,8 g 12% av DRI
Sackaros : 0,6 g
Disackarider : 3,8 g
Monosackarider : 7 g

Fett

Mättat fett : 0,5 g 2,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 1,5 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd