Bröd rågsikt fibrer ca 4% typ rågkaka

🥖 Bröd

100 g bröd rågsikt fibrer ca 4% typ rågkaka består av mycket kalorier; är rik på fibrer; och en bra källa till fosfor, kalcium, folat, protein och zink.

Energifördelning

(av totalt 264 kalorier )

Kolhydrater: 48,9 g
Protein: 7,3 g
Fett: 2,7 g
Fibrer: 6,5 g

Välj vikt:

Energi: 264 kcal
Kolhydrater: 48,9 g
- varav socker : 9,1 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 6,5 g
Fett: 2,7 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 32,9 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
Folat : 31 µg 10,33% av DRI
Niacin : 0,87 mg 5,44% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin E : 0,25 mg 2,08% av DRI
Vitamin C : 0,7 mg 0,87% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,1 NE

Mineraler

Salt : 1,1 g 18,33% av DRI
Fosfor : 83 mg 11,86% av DRI
Kalcium : 70,08 mg 8,76% av DRI
Zink : 0,81 mg 8,1% av DRI
Kalium : 158 mg 7,9% av DRI
Järn : 0,98 mg 7% av DRI
Magnesium : 24,87 mg 6,63% av DRI
Selen : 1,51 µg 2,75% av DRI
Natrium : 452 mg

Kolhydrater

Socker : 9,1 g 10,11% av DRI
Disackarider : 1 g
Monosackarider : 8,1 g

Fett

Mättat fett : 0,5 g 2,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 0,8 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd