Bröd rågsikt fibrer ca 7%

100 g bröd rågsikt fibrer ca 7% består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, magnesium, folat, protein och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 233 kalorier )

Kolhydrater: 41,8 g
Protein: 6,8 g
Fett: 2,8 g
Fibrer: 5,4 g

Välj vikt:

Energi: 233 kcal
Kolhydrater: 41,8 g
- varav socker : 5,8 g
Protein: 6,8 g
Fibrer: 5,4 g
Fett: 2,8 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 41,7 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,27 mg 24,55% av DRI
Folat : 34 µg 11,33% av DRI
Vitamin E : 1,06 mg 8,83% av DRI
Vitamin B6 : 0,09 mg 6,43% av DRI
Niacin : 1 mg 6,25% av DRI
Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
Vitamin A : 1,6 RE 0,2% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,1 NE
Betakaroten : 19 µg

Mineraler

Fosfor : 117 mg 16,71% av DRI
Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
Zink : 1,22 mg 12,2% av DRI
Kalium : 239 mg 11,95% av DRI
Magnesium : 37,2 mg 9,92% av DRI
Järn : 1,32 mg 9,43% av DRI
Kalcium : 17,6 mg 2,2% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Natrium : 315 mg

Kolhydrater

Socker : 5,8 g 6,44% av DRI
Disackarider : 0,9 g
Monosackarider : 4,9 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
Fleromättat fett : 0,7 g
Enkelomättat fett : 1 g

Mer bröd

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket