Bröd rågsikt fibrer ca 7%

100 g bröd rågsikt fibrer ca 7% innehåller 233 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 233 kalorier )

Kolhydrater: 41,8 g
Protein: 6,8 g
Fett: 2,8 g
Fibrer: 5,4 g

Välj vikt:

Energi: 233 kcal
Kolhydrater: 41,8 g
- varav socker : 5,8 g
Protein: 6,8 g
Fibrer: 5,4 g
Fett: 2,8 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 41,7 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till folat Bra källa till protein Bra källa till fibrer Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Tiamin : 0,27 mg 30% av RI
Niacinekvivalenter : 2,1 NE 14,58% av RI
Folat : 34 µg 10,3% av RI
Vitamin E : 1,1 mg 10% av AI
Niacin : 1 mg 6,94% av RI
Vitamin K : 4,8 µg 6,4% av AI
Vitamin B6 : 0,09 mg 5% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Vitamin A : 1,6 RE 0,2% av RI
Betakaroten : 19 µg

Mineraler

Fosfor : 117 mg 22,5% av AI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Magnesium : 37 mg 10,57% av AI
Zink : 1,2 mg 9,45% av RI
Järn : 1,3 mg 8,67% av RI
Kalium : 239 mg 6,83% av AI
Kalcium : 18 mg 1,89% av RI
Jod : 1 µg 0,67% av AI
Natrium : 315 mg

Kolhydrater

Socker : 5,8 g 6,44% av RI
Disackarider : 0,9 g
Monosackarider : 4,9 g
Tillsatt socker : 6 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av RI
Fleromättat fett : 0,7 g
Enkelomättat fett : 1 g

Källa: Livsmedelsverket