Bröd vitt fibrer 3,5%

100 g bröd vitt fibrer 3,5% består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, kalcium, folat, protein, fibrer och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 284 kalorier )

Kolhydrater: 46 g
Fett: 6,4 g
Protein: 8 g
Fibrer: 4,3 g

Välj vikt:

Energi: 284 kcal
Kolhydrater: 46 g
- varav socker : 6 g
Protein: 8 g
Fibrer: 4,3 g
Fett: 6,4 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 34 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
Folat : 41,1 µg 13,7% av DRI
Vitamin E : 1,11 mg 9,25% av DRI
Niacin : 0,9 mg 5,63% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin C : 0,4 mg 0,5% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,2 NE

Mineraler

Fosfor : 90 mg 12,86% av DRI
Salt : 0,7 g 11,67% av DRI
Kalcium : 73,94 mg 9,24% av DRI
Zink : 0,75 mg 7,5% av DRI
Kalium : 148 mg 7,4% av DRI
Magnesium : 23 mg 6,13% av DRI
Järn : 0,84 mg 6% av DRI
Jod : 2,46 µg 1,64% av DRI
Selen : 0,82 µg 1,49% av DRI
Natrium : 288 mg

Kolhydrater

Socker : 6 g 6,67% av DRI
Disackarider : 1,1 g
Monosackarider : 4,9 g

Fett

Mättat fett : 0,5 g 2,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,6 g
Enkelomättat fett : 2,9 g

Mer bröd

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket