Bröd vitt fibrer ca 5% typ limpa

100 g bröd vitt fibrer ca 5% typ limpa består av mycket kalorier; är rik på fibrer; och en bra källa till kalium, fosfor, folat, protein och zink.

Energifördelning

(av totalt 261 kalorier )

Kolhydrater: 47,7 g
Protein: 7,5 g
Fett: 2,8 g
Fibrer: 6,3 g

Välj vikt:

Energi: 261 kcal
Kolhydrater: 47,7 g
- varav socker : 12,6 g
Protein: 7,5 g
Fibrer: 6,3 g
Fett: 2,8 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 34,3 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,17 mg 15,45% av DRI
Folat : 34,8 µg 11,6% av DRI
Niacin : 1 mg 6,25% av DRI
Vitamin E : 0,61 mg 5,08% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin C : 0,6 mg 0,75% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,3 NE

Mineraler

Salt : 0,9 g 15% av DRI
Fosfor : 92 mg 13,14% av DRI
Zink : 0,9 mg 9% av DRI
Kalium : 175 mg 8,75% av DRI
Magnesium : 25,17 mg 6,71% av DRI
Järn : 0,93 mg 6,64% av DRI
Selen : 3,05 µg 5,55% av DRI
Kalcium : 22,88 mg 2,86% av DRI
Jod : 2,29 µg 1,53% av DRI
Natrium : 351 mg

Kolhydrater

Socker : 12,6 g 14% av DRI
Disackarider : 3,3 g
Monosackarider : 9,3 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
Fleromättat fett : 0,7 g
Enkelomättat fett : 1,1 g

Mer bröd

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket