Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati

100 g bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati innehåller 257 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, fullkorn och protein.

Energifördelning

(av totalt 257 kalorier )

Kolhydrater: 44,3 g
Fett: 5,3 g
Protein: 5,6 g
Fibrer: 3,9 g

Välj vikt:

Energi: 257 kcal
Kolhydrater: 44,3 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 5,6 g
Fibrer: 3,9 g
Fett: 5,3 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 39,2 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Rik på jod Bra källa till fullkorn Bra källa till protein Bra källa till fibrer Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin E : 1,4 mg 12,73% av AI
Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
Niacinekvivalenter : 1,46 NE 10,14% av RI
Folat : 15,3 µg 4,64% av RI
Niacin : 0,51 mg 3,54% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Vitamin C : 1,1 mg 1% av RI
Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av RI
Betakaroten : 4 µg

Mineraler

Jod : 59,3 µg 39,53% av AI
Salt : 1,1 g 19,13% av RI
Fosfor : 92 mg 17,69% av AI
Magnesium : 24 mg 6,86% av AI
Selen : 4,9 µg 5,44% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Kalium : 132 mg 3,77% av AI
Kalcium : 17 mg 1,79% av RI
Natrium : 460 mg

Kolhydrater

Socker : 0,9 g 1% av RI
Monosackarider : 0,1 g
Disackarider : 0,8 g

Fett

Mättat fett : 0,5 g 2,5% av RI
Fleromättat fett : 1,6 g
Enkelomättat fett : 2,7 g

Källa: Livsmedelsverket