Bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati

🥖 Bröd

100 g bröd vitt vete ojäst fibrer 3% typ chapati består av mycket kalorier; är rik på jod; och en bra källa till fosfor, fullkorn, protein, selen och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 258 kalorier )

Kolhydrater: 44,4 g
Fett: 5,3 g
Protein: 5,6 g
Fibrer: 3,9 g

Välj vikt:

Energi: 258 kcal
Kolhydrater: 44,4 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 5,6 g
Fibrer: 3,9 g
Fett: 5,3 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 39,2 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 1,41 mg 11,75% av DRI
Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
Folat : 15,3 µg 5,1% av DRI
Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
Niacin : 0,51 mg 3,19% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
Vitamin C : 1,1 mg 1,38% av DRI
Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,46 NE
Betakaroten : 3,9 µg

Mineraler

Jod : 59,26 µg 39,51% av DRI
Salt : 1,2 g 20% av DRI
Fosfor : 92 mg 13,14% av DRI
Selen : 4,89 µg 8,89% av DRI
Kalium : 132 mg 6,6% av DRI
Magnesium : 24,17 mg 6,45% av DRI
Zink : 0,6 mg 6% av DRI
Järn : 0,75 mg 5,36% av DRI
Kalcium : 17,41 mg 2,18% av DRI
Natrium : 460 mg

Kolhydrater

Socker : 0,8 g 0,89% av DRI
Monosackarider : 0,1 g
Sackaros : 0,2 g
Disackarider : 0,8 g

Fett

Mättat fett : 0,4 g 2% av DRI
Fleromättat fett : 1,6 g
Enkelomättat fett : 2,7 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd