Energifördelning
(av totalt 353 kalorier )
- Kolhydrater: 68,2 g
- Protein: 12,3 g
- Fibrer: 7,7 g
- Fett: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 353 kcal
Kolhydrater: 68,2 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 12,3 g Fibrer: 7,7 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 7,16 NE 49,72% av RI
- Niacin : 5,11 mg 35,49% av RI
- Tiamin : 0,23 mg 25,56% av RI
- Vitamin B6 : 0,34 mg 18,89% av RI
- Folat : 27 µg 8,18% av RI
- Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,4 g 0,44% av RI
- Disackarider : 0,4 g
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av RI
- Enkelomättat fett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,5 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Bulgur kokt m. salt🌾 Spannmål
128 kcal4,5 g protein0,5 g fett24,7 g kolh - Bulgur kokt u. salt fullkorn🌾 Spannmål113 kcal4,1 g protein0,6 g fett20,7 g kolh
- Bulgur kokt m. tomat buljong olja🍲 Maträtter129 kcal3,1 g protein5,4 g fett15,6 g kolh
- Bulgur kokt🌾 Spannmål129 kcal4,3 g protein1,2 g fett23,1 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål
18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh - Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh