Bulgur kokt m. salt 
100 g bulgur kokt m. salt innehåller 128 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och protein.
Energifördelning
(av totalt 128 kalorier )
- Kolhydrater: 24,7 g
- Protein: 4,5 g
- Fibrer: 2,8 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 128 kcal
Kolhydrater: 24,7 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 4,5 g Fibrer: 2,8 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,6 NE 14,44% av DRI
- Niacin : 1,85 mg 11,56% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Folat : 5,9 µg 1,97% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,1 g 0,11% av DRI
- Disackarider : 0,1 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
